Za vším hledej stres: Poškozený mozek, noční můry i psychické problémy

Stále častější bolesti hlavy, nevolnost, úzkosti, ale i třeba bolest zubů a jejich daleko rychlejší kazivost. I tímto dává lidské tělo najevo, že zkrátka není něco v pořádku. Jednou z hlavních příčin je stres, zvláště pak ten dlouhodobý. Zásadní roli hraje i vůči dlouhodobé paměti, kterou dokáže výrazně poškodit. Ovlivňuje tak například i to, že si nemůžete v obchodě vzpomenout, co jste chtěli koupit, nebo to, co jste měli včera k obědu. Opravdu, bez nadsázky!

Každodenní problémy jako bolesti hlavy či úzkosti, to jsou hlavní příčiny stresu. Právě díky němu může dojít i k mnohem horším zdravotním komplikacím – infarktům či mrtvicím. Tím nejjednodušším způsobem, jak se bránit těmto negativním vlivům, ovlivňujícím běžný život, je spánek. Ten dokáže od těchto nepříjemností výrazně pomoci. Pokud jsou však problémy přetrvávající, je nezbytné vyhledat co nejdříve lékaře.

Jednou z příčin stresu je i neklidný spánek, který je mnohdy doprovázen nepříjemnými a někdy i hororovými sny. Podle vědců lidé, kteří zažívají pravidelné noční můry, trpí...