Terapie svépomocí a on-line. Platforma Hedepy pomáhá s depresemi a úzkostmi

Pečovat o své duševní zdraví kdykoliv a odkudkoliv. On-line psychoterapeutická platforma Hedepy spustila self-help zónu, která nabízí zaměstnancům firem pomoc bez nutnosti fyzicky navštívit terapeuta. Firmám pak aplikace ukáže, co jejich zaměstnance trápí.
Až třetinu Čechů sužují různé duševní obtíže, jen málo z nich ale skutečně vyhledá pomoc nebo o tomto svém problému aspoň popřemýšlí. Pro leckoho je totiž nepříjemné a nepřirozené sednout si s úplně cizím člověkem a vyprávět mu o svých niterných a dosud skrývaných pocitech.
Pomoci s úzkostmi, depresí, nespavostí, stresem, syndromem vyhoření nebo vztekem sice může i on-line terapie přes videohovor, i ta ale může být pro někoho nepříjemná. Psychoterapeutická platforma Hedepy proto spustila takzvanou self-help zónu. Ta v aplikaci nabídne různá interaktivní cvičení, testy nebo videolekce. Vše bez nutnosti navštívit odborníka.
"Ne každý náš klient chce řešit své problémy rovnou s terapeutem, někteří potřebují začít nejprve sami a pozvolna. Díky self-help zóně mohou lidé na svém duševním zdraví pracovat i sami. Teprve poté mohou v případě potřeby přikročit k samotné on-line terapii," říká spoluzakladatel Hedepy Lukáš Krčil, podle kterého může díky self-help zóně pečovat o své duševní zdraví každý, a to kdykoliv a odkudkoliv.
Terapie a návazné psychologické služby platforma poskytuje přibližně...