S úzkostmi i nespavostí vám pomůže deka plná kuliček. Váží deset kilo

Zalézt si pod deku a schovat se před světem občas pomáhá zbavit se stresu po celém dni, nebo se jen otřepat ze špatné nálady. Když trpíte poruchou spánku či úzkostmi, pomoci vám může úplně to stejné. Jen místo obyčejné deky budete potřebovat speciální o něco těžší přikrývku. Studie prokazují, že to funguje.

Úzkost lze definovat jako civilizační nemoc, podobně jako mnoho dalších obtíží. Někdy za život se s nimi setká téměř každý, u desetiny obyvatel České republiky odborníci odhadují přítomnost depresivních myšlenek a úzkostné poruchy.

Čím dál více zasahuje jedince již v dětském a dospívajícím věku, současně několikanásobně vzrůstá spotřeba psychofarmak. Krátký souhrn, který úsměv na tváři nevyvolá.Objevují se však také nové postupy, které pomohou příznaky těchto problémů zmírnit a vylepšit kvalitu života. Jednou z nich je i těžká přikrývka.

Deka, která má sedm až deset kilogramů, prokazatelně prospívá lidskému zdraví. Taková přikrývka je tvořena drobnými skleněnými kuličkami, které po přikrytí obklopí křivky lidského těla. Její princip spočívá v tom, že je velmi těžké ji nadzvednout a simuluje lidské objetí. Tomu se říká také hloubkový tlak, který má pozitivní vliv na nervový systém, zklidňuje ho a pomáhá uvolnit se.

Vyrábí se ve více velikostech a ideální je vybrat takovou, která odpovídá zhruba deseti procentům tělesné hmotnosti. Nejde však o úplnou novinku. Již řadu let se využívá v péči o pacienty s...