Nejoblíbenější exotické ovoce na talíři diabetika aneb Není banán jako banán!

Kdo by si s chutí nedal zralý sladký banán! Hlavně děti jej milují. Není divu, že je toto ovoce mezi lidmi tak moc oblíbené. Nejen, že zvedne náladu, ale je také lahodné a bohaté na vlákninu. Co ale dělat s těmi proklatými sacharidy, když jste diabetik? Odpověď je jednodušší, než by se mohlo na první pohled zdát!

Banány jsou vhodné do letních smoothies, kde je lze skvěle kombinovat se spirulinou, chlorellou nebo antioxidačním ovocem Antioxidanty jsou důležité pro snížení projevů zánětu u diabetiků II. typu.  

Banány jsou plné vitamínů a minerálních látek  

Banány jsou výborným zdrojem prospěšných živin , které se podílí na dobrém fungování lidského těla . Najdete v nich vitamín B6, vitamín C, draslík, hořčík a mangan. Obsahují také rozpustnou i nerozpustnou vlákninu, která napomáhá zlepšit trávení a podílí se...