Psychická odolnost pro ženy

Knihu s podtitulem Objevte svou vnitřní sílu vydalo nakladatelství Portál. Dva čtenáři Helpnetu ji získají zdarma, ostatní mohou využít slevu 25 procent, která platí do 4. října na vše kromě e-knih.

Psychická odolnost, pocit vlastní hodnoty a sebejistota, to vše můžete rozvíjet pomocí tvůrčích aktivit v této knize. Naučíte se, jak zacházet s problémovými situacemi, jak můžete zvládat různorodé a náročné situace, podpoříte svou sebejistotu a lépe se vypořádáte s všednodenními problémy.

V jakých situacích vám kniha může být oporou? Třeba když se rozcházíte s milovanou osobou, potýkáte se se zdravotními nebo duševními problémy, čelíte výzvám ve své práci, zažila jste psychické nebo fyzické trauma, přišla jste o někoho blízkého, výzvy vám přináší rodičovství nebo jste byla účastna živelní pohromy.

Hope Kelaher je americká terapeutka. Věnuje se klientům s úzkostí a depresí, kterým pomáhá v navazování vztahů s rodinou a dalšími lidmi, ve své práci vychází z myšlenek DBT.

Více informací o knize je na stránkách Portálu.  Zdarma ji získají dva čtenáři, kteří pošlou na adresu winter@helpnet.cz mail se svou poštovní adresou a telefonním číslem a do předmětu uvedou Výhra 191. Vyhrají ti dva, jejichž mail dorazí jako 9. a 11. v pořadí.

Knihu  Všímejte si svého těla z minulého kola získají Hana Herelová z Vysokého Mýta a Eva Pohořelá z Jihlavy.