Městské části v Praze nabízejí starším lidem mnoho programů v rámci spolků a klubů. Nemusí tak trávit důchod o samotě, ale zúčastnit se například výtvarných či pohybových aktivit. Od procházek přes rehabilitační cvičení až po plavání v bazénu. Nechybí ani kulturní akce. Ať už jde o koncerty dětí či návštěvu divadla.
Spolky a kluby pro seniory lze najít napříč celou Prahou. Jen městská část Praha 3 provozuje čtyři kluby, kde se mohou starší lidé setkávat a věnovat se společenským aktivitám nebo se třeba dozvědět něco nového na besedách a přednáškách. Kluby pořádají pravidelná cvičení, kde se mohou věnovat pohybovým aktivitám. Nechybí ani besedy a přednášky s hosty, ale také si mohou zahrát třeba hru Riskuj. Najít je v Praze 3 lze v ulicích Roháčova, Krásova, Písecká a Olšanská.
Nudit se senioři nebudou ani v Praze 2. Klub Dvojka pro seniory se nachází v budově městského úřadu na Náměstí Míru. Členům nabízí plavání v bazénu TJ Sokol Královské Vinohrady, a to každé úterý od 14.00 do 14.45 a ve čtvrtek od 15.45 do 16.30.
V Praze 9 mohou senioři trávit čas v aktivizačních centrech na Proseku a ve Vysočanech. Čeká zde na ně například historický klub, pěvecká vystoupení, besedy či přednášky. Zahrát si lze společenskou hru scrabble, bingo či pingpong. Relaxovat mohou na pedikúře či masáži.
Pravidelné aktivity pro seniory pořádá i Praha 1. Kdo chce, na výlet se vydává s turistickou partou. Ta vyráží jednou týdně na méně známá místa Prahy nebo do jejího blízkého okolí. Výšlapy bývají dlouhé kolem pěti kilometrů. Městská část upozorňuje, že se jde pomalu a terén nebývá příliš náročný.
Senioři z Prahy 1 se mohou věnovat i recitaci. Členky recitačního kroužku z pečovatelského domu v Týnské ulici v průběhu roku zkoušejí na představení v divadle Viola. Koná se dvakrát ročně.
