Pitný režim seniorů: Pozor, pocit žízně s věkem mizí

Doplňování tekutin je základem nejen zdravého životního stylu, ale zejména správného fungování celého organismu. Příjem tekutin je důležitý v každém věku, zejména pak ve stáří, kdy tělo zaznamenává značný úbytek tekutin. Proč je příjem tekutin pro tuto skupinu tak podstatný?

 

Voda ovlivňuje regulaci tělesné teploty, má nezastupitelnou úlohu při trávení a metabolismu, je nezbytná pro transport kyslíku a živin k tkáním a buňkám a v neposlední řadě tvoří základ cirkulace krve. Dodržování pravidelného přísunu dostatečného množství tekutin je také důležité pro to, aby byl organismus schopen zajišťovat látkovou výměnu a vylučování škodlivých látek, které v těle vznikají. Dostatečné zásobení těla tekutinami zajišťuje plnou výkonnost i všech ostatních orgánů a...

 

Klíčová slova: