Otestujte se: Máte vysoký krevní tlak? Tohle jsou jeho skutečné příznaky

Více než třetina lidí, kteří trpí vysokým tlakem, o svém problému vůbec neví. Nebolí to, ale bohužel hypertenze je časovanou bombou, která může zapříčinit mozkovou mrtvici nebo infarkt. Jak poznáte, že se vás vysoký krevní tlak týká? 

Nesmíte zapomenout, že váš krevní tlak se mění v závislosti na úrovni aktivity, spánku, příjmu potravy a dalších faktorů. Abyste získali přesnou hodnotu, můžete si tlak měřit i doma, a to vždy, když jste klidní. Takto si jej měřte každý týden nebo měsíc a hodnoty si zapisujte. Pokud se vaše hodnota neustále pohybuje kolem 140/90 mm Hg, je potřeba navštívit lékaře. Optimální hodnota by měla být méně než 130/80 mm Hg. 

Pokud vaše matka nebo otec trpěli touto nemocí, je pravděpodobné, že se u vás vysoký krevní tlak objeví také. Proto je více než důležité, abyste dbali na správný styl života a tlak si hlídali. Měli byste se vyhýbat kouření, věnovat zvýšenou pozornost vašemu jídelníčku a do svého volného programu zařadit pravidelný pohyb. Pozor, kvůli dědičnosti mohou mít hypertenzi i vyloženě štíhlí lidé.  

Pokud vás bolí hlava, nemusí to bezpodmínečně znamenat, že trpíte vysokým krevním tlakem. Pokud se tyto bolesti objevují častěji v podobě nepříjemné migrény, která může být navíc spojena s krvácením z nosu, stálo by...