Kudy do pohody. Tisíc rad, jak se uklidnit
Knihu Karla Nešpora vydalo nakladatelství Portál, dva čtenáři Helpnetu ji získají zdarma.
Kniha je čtivá, praktická a čtenáři v ní najdou snadno použitelné návody. Textem je provází pan Zkoumal. Autorovi nedovolí, aby z této knihy udělal seznam. Chce všechno jasně, srozumitelně a důkladně vysvětlit. Vnitřní mír je tajemná zahrada, ve které se daří tělesnému zdraví, dobrým nápadům a příjemným duševním stavům, jako je pohoda, veselost nebo spokojenost.
Kniha je rozdělena do následujících částí: mír těla, mír mysli, mír srdce a mír a střízlivost. V přílohách najdou čtenáři shrnutí a přehledy, které usnadní využití knihy v každodenním životě.
Více informací o knize je na stránkách Portálu. Nakladatelství ji zašle bezplatně dvěma čtenářům Helpnetu, kteří pošlou na adresu info@helpnet.cz mail se svou poštovní adresou a do předmětu uvedou Výhra 45. Vyhrají ti dva, jejichž mail dorazí jako 4. a 45. v pořadí.
Knihu Základy arteterapie z minulého kola dostanou Olga Wižďálková z Prahy a Jaroslav Němec ze Zbůchu.